FOOT CARE JOURNAL 03

魚の目とタコ、
できやすい場所には理由がある

魚の目もタコも、どこにでもできるわけではありません。実は、できやすい場所にはそれぞれ理由があり、そこを知ると自分の癖にも気づきやすくなります。

つま先まわりでは、3つの場所が代表的です。小指の付け根は、ハイヒールや先の細い靴による圧迫が原因になりやすい場所です。指の関節部分は、靴のサイズが合っていないとき——小さすぎて圧迫される場合も、大きすぎて踏ん張ってしまう場合も、どちらも負担につながります。指と指の間も、先の細い靴やサイズの合わない靴によって生まれやすい場所です。

足の裏からかかとにかけても、それぞれ違った背景があります。小指の付け根は、靴のかかと外側が減るような歩き方や、O脚・がに股、外反母趾との関わりが深い場所です。中指や親指の付け根は、かかとの高い靴による「ヒールダコ」ができやすいポイントです。親指の側面は、歩くときに親指側へ重心をかける癖と結びつきやすく、かかと周辺は、体重がかかりやすいことに乾燥が重なって、角質が厚くなりやすい場所です。

こうして並べてみると、共通点が見えてきます。合わない靴や歩き方の癖によって、特定の場所に圧力が集中し続けている、ということです。